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大人・初心者HIPHOPクラス開催


大人・初心者HIPHOPクラス開催!! ☆20代から60代まで幅広い世代が対象☆



運動不足な成人からシニア世代まで


ダンスを始めると心身ともにメリットがあります

ダンスは、有酸素運動によって代謝がアップするだけでなく、脳トレや認知機能向上の面でも大変効果的です。

1.生涯スポーツのなかでは認知症予防により効果的とされる


2.振り付けを覚えて体を動かすので脳トレになる


3.有酸素運動で基礎代謝が高まる



4.認知機能の向上で社会的交流が活性化する




7/6(水曜) 20時〜21時20分 講師:HIMEKA ​初回体験レッスン費¥1,100


5人以上集まればレギュラーレッスンとして開講します。

ぜひお友達お誘いのうえご参加ください! シニア層(中高年)の方まで受講可能なHIPHOPクラスです! 講師は当スタジオでR&Bクラスを担当しているHIMEKA先生パーソナルトレーナーの養成スクールで学び、現在はファスティング&ダイエット指導ができるように資格を所得するため勉強中だそうです。 ​ご予約はこちら

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